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2019/7/5
血糖値が高い原因は？血糖値を知って食事で制す
血糖値について知識がないと、年齢とともに気になってくる症状が多くあります。 血糖値とは何か、血糖値が高いとどんな変化があるのか、どのような食事が血糖値を高くするのかについて説明します。 血糖値が高い原因 好きな食事ばかり食べてしまう 高血糖になる食事は、カロリーの高いものとは限りません。 血糖値が高いというのは、血液中のブドウ糖の濃度が高いことを言います。 ブドウ糖とは身体のエネルギー源で人間が生きていくためになくてはならないもので、糖質と呼ばれる栄養素の一種です。 主に、炭水化物という種類の食品を食べて ...